Question

急求！刚吃完饭可以做双杠臂屈伸、引体向上、俯卧撑和蹲起吗？

急求！刚吃完饭可以做双杠臂屈伸、引体向上、俯卧撑和蹲起吗？我是个高一的学生。我现在的学校从上（下）午最后一节课下课到午（晚）自习上课，间隔40分钟，包括吃饭、上下楼等所需时间。学校里的健身器材就在食堂大门五米外，所以一般情况下想要健身的学生都在吃完饭后来这里锻炼。因为中饭和晚饭都在学校吃，所以每天我可以锻炼两次。
我平时是先下楼去食堂吃饭，吃完饭（有时吃个半饱有时吃得就有点撑了，主要看当天食堂伙食和我的胃口）就出食堂，到边上的健身器材做做双杠臂屈伸、引体向上，有时做做俯卧撑和蹲起，想让自己的体型好看些。
我曾经想过先去做做锻炼，再去食堂吃饭。但被我自己犹豫地否决了，有两个原因：一、去食堂太晚可能会没有盒饭拿，需要食堂大妈再盛一份盒饭，有点麻烦 二、我去的晚，自然吃完的也迟，食堂里就我一个人，有点尴尬（我不在意同学的眼光，只是别人走的差不多了，于是食堂大妈就开始擦桌子，还提醒我说小伙子赶紧吃，我有点不好意思）
麻烦懂的大神告诉我下，吃完饭没过两分钟就做这几种运动，有害身体吗？我做的不是很多，每次臂屈伸大概做个十多个。引体向上因为我臂力不行，只能做两三个，俯卧撑看情况，如果臂力消耗较大，就只做二三十个，消耗较少就做四五十个。我比较重视臂力，所以蹲起做的少，有时才做，一般四五十个。如果吃完饭就做这些的弊端比较大，那我以后改改，先去锻炼后去吃饭，也无所谓的，总不能本末倒置
希望回答能详细地解决我的问题，好的回答一定采纳

Answer 1

建议吃完饭后不要做拉伸的动作，容易抻着

追问

可是我的教室在五楼，没法一下课就去健身器材那，课间十分钟不够用，所以只能用吃完饭那会锻炼。您可以帮我想个办法吗？或是我说的先锻炼后吃饭就已经是最妥当的答案了？

追答

你可以缓一会再去锻炼，或者是吃完饭后先慢走几分钟

追问

慢走五分钟再锻炼和先锻炼再吃饭哪个更好？

追答

第一个好一点

追问

请问您对健身这方面了解较多吗？

追答

还凑乎吧

追问

那好，谢谢你的回答，已采纳

Answer 2

绝对有害的。要得阑尾炎。

追问

可是我的教室在五楼，没法一下课就去健身器材那，课间十分钟不够用，所以只能用吃完饭那会锻炼。您可以帮我想个办法吗？或是我说的先锻炼后吃饭就已经是最妥当的答案了？