腰酸，腿乏力，浑身没劲怎么回事
2个回答
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常见的这种情况为 近期内缺营养 得注意营养
其次是工作疲劳过渡也会导致腰酸 腿乏力
睡眠不足也会导致精神不好 继而导致 浑身没劲
再者就是房事过于频繁，导致身体承受不起引起腰酸 肾亏等
调理方法：多吃含维生素的食物，如：鱼类 鸡 鸭 猪心 鸡蛋
保持每天8小时以上的正常睡眠，不要熬夜，吃含有锌的食物补充能量
腰酸可以吃些补肾的 如：六味地黄丸 ，坚持半个月就会基本恢复身体良好的状态
这里补充一点 补肾的不要药补 食补也是可以补的 不过比较漫长，如想马上能够缓解腰酸
等症状还是建议选购药补来的快，你可以去正规的商城去购买一瓶补肾的ai ai ba . org 连起来你懂的
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保持每天8小时以上的正常睡眠，不要熬夜，吃含有锌的食物补充能量
腰酸可以吃些补肾的 如：六味地黄丸 ，坚持半个月就会基本恢复身体良好的状态
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