睡眠不好,有时候吃药也不管用,有啥好办法吗?

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淡漠的女孩
2017-06-23 · 超过46用户采纳过TA的回答
知道答主
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睡眠不好一般认为是心脑供血不足,建议还是到医院就诊。同时找出让您睡眠不足的原因,比如说思虑过多还是病痛。另外,建议您下载一个好心情APP,这上面有全国的精神科大夫1万多名。
一别有情天D
2017-06-23 · 超过31用户采纳过TA的回答
知道答主
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你知道吗?人体缺钙也会导致睡眠障碍的!补充一下钙制剂和多种维生素矿物质试试看
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