Question

内向的我很自卑，怎么办？

不自信今年16岁男生，外向的人也不想和我接触。有很多话想说出来最后还是憋在嘴里了。

Answer 1

• 分析原因

  认清现实，分析自卑的原因，自卑往往是自己某一方面不如别人，而自己最明白自己缺的是什么;

• 去行动改变

  知道自己的缺陷后，就要去行动改变自己，让自己变得优秀起来，只有自己有实力了，才能变得自信;

• 正视自己的缺陷

  内向自卑其实并不是什么大的缺点，每个人身上都有短板，我们不要只看到自己的短处，也要善于发现自己的优点，内向的人往往更有耐心，想象力更加丰富;

• 强大内心不要被心理打倒

  很多时候我们只是被自己的想法给吓到了，其实自己并没这么差，多去参加集体活动，多在大众面前表现自己，让内心强大起来;

• 和外向的人相处

  多和开朗乐观的人相处，他们的性格也会潜移默化地影响到你，带动你变得外向起来;

• 和同类人交流

  现在是互联网时代，很多人都喜欢把自己的想法发到网上交流，不妨找到这类论坛，和同样内向自卑的人交流，从对方身上发现自己的影子，换位思考就会明白自己的想法是多么幼稚。

Answer 2

自卑、敏感的根源是在自己内心有个“我不够好”的种子，害怕别人认为你不好。如果别人认为你好你就认为自己好，如果别人认为你不好你就觉得自己不好，所以会害怕别人给你负面的反应和评价。

这样就把自己的快乐与否的选择权交付给了别人。自己就变的被动了。

然而，即使别人说你不好，你就不好吗？一条鱼嘲笑鸟儿不会游泳，就等于鸟不好吗？

你不够好，这是真的吗?

你好不好是由你自己的想法决定！每颗种子都有自己无穷的生命力，每个生命都有自己的生命特色，每个人都是跟他人不同的足够好的自己！

【第二，破误以为需要获得别人认可的想法】人的痛苦就在于执着的抓取，想通过获得别人的爱（喜欢、接纳、认同）来让自己维持快乐的感受。

人的成长就是面对现实，戳破童年期的美丽的七彩斑斓的肥皂泡泡。鲁迅先生说过，真正的勇士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生。事实是，根本就没有一个别人的认同你是可以抓的住的。这个误以为能抓住的别人的爱和认同永远不变只是儿童美丽的肥皂泡泡的游戏，一戳一抓就破。所以这只是我们的妄念。

我们很多人误以为，只要我变的够好了，就会有更多的人喜欢自己。然而这也是美丽的肥皂泡泡，也是一个幻象。很多人不断的想往上爬，以为爬高了，成就大了，表现好了，别人就会喜欢自己。然而即使当了公司一把手，即使成为国家总统、总理也会被人说哪些做的不够好。

这世界有谁曾被所有人喜欢而不被人骂呢？ 好人雷锋有人骂吗？破掉我做好了就会被人认同的妄念，伟人做出对国家对人类杰出的贡献，依然有人说他不好。就连孔子、佛陀、耶稣这些慈悲众生，所有行为都是善行的圣人，也有人说他们坏话。我们以为我们变的更好就会有人喜欢，拼命的向上想自己更美、更有知识、赚更多钱、更多权利和地位，然而，纵然是地位尊为国王，无论国王怎么做都会有一批人骂他们。只要在意执着别人的看法，抓取别人的认同，就会因为自己的念头而受苦了。

Answer 3

有很多话想说却不说，这就是原因，把想说的话说出来就好了，和别人交心，把真实的自己说给他们，他们了解你就跟你好了，你什么都不说，谁都不了解你，怎么跟你好，跟你在一起不说话，很尴尬，谁还愿意跟你在一起。
你不知道什么叫真诚吗，真诚就是对别人说自己的真实情况，把真实的自己表现出来，哪怕是隐私，也许你会失去什么，但是你得到的会很多很多。

Answer 4

找最好的朋友聊一聊，倾诉一下您的苦衷。人生在世，烦恼无量。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。

Answer 5

16岁，还是学生吧，那就好好学习，学习好了，同学们就高看你了，有出众的地方，自信心也就有了。