容易自卑怎么办?怎么在别人面前变得自信?

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百度网友c7f81c8
2019-12-16 · TA获得超过333个赞
知道答主
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你是世上独一无二的为什么不自信纯属内心作祟。
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跟着群主有钱赚
2019-12-16 · TA获得超过1755个赞
知道小有建树答主
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你为什么自卑,长相,财富,知识
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严打虏伪舔桶
2019-12-16 · TA获得超过2072个赞
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1、经常给自己一些心理暗示
很多时候自卑其实就是心理作祟,潜意识里认为自己不如别人。很多人比较自卑,事情都没开始做就认为自己不行,一定会失败,当然结果肯定很难成功。如果不断的给自己暗示,告诉自己我能行,我不比别人差,我也是很棒的,那么你就会有愉快的心情,就不会那么自卑。
2、从小目标开始,点滴成功积累
很多时候自信都是由点滴的成功积累,只有一点点去完成自己的计划,就会觉得一切并没那么难没那么可怕。很多时候的自卑、失落都是因为我们的要求太高,而实际带不到带来的巨大落差。比如,你现在月薪3000,想着能月入万元,那么你应该定一些小的计划,比如每天多挣一元、两元的开始,慢慢的积累,最后发现就会达到自己的目标。
当你失去信心的时候,计划一些小目标自己能完成的,然后努力去完成,点滴的成功会不断激发你的自信。比如,去哪里简单旅游下,学一道拿手的菜,做一次大扫除等等,把这些小的能完成的一个个去实现,积累起来就会发现自己能力不断的提升,就不会那么的自卑。
3、多找找自己的优点
每个人都有自己的优点,自卑的人往往只看到自己的缺点而看不到自己的优点。总是用自己的缺点跟别人的优点比,于是就产生了自卑。我之前也总是纠结过去的失败不放,感觉自己创业失败 了,这么多年没有如何存款,接触的女生都没下文等等,总是一个躲在房间里面,感觉自己就是特别的失败,什么都不如别人,越想就越自卑,带来的负面情绪就是每天绑着脸,自然朋友就少。多找找自己的优点,你会发现其实自己并不是那么的差。每天都看着自己的优点,就会活得更阳光些。
4、不要在意别人的看法
很多自卑的人总是很在乎别人的看法,其实很多想法都是他自己猜测的,别人根本就不看你。很多时候都是自己给自己下套。比如,学习某个东西总觉得自己很笨不会,要是刚好有谁说了下,那么自卑的人就会觉得我就是很笨。完全可以忽略别人的看法,但是总给自己心理暗示,我不行我不会,那么肯定就是学不会的了。
5、 多和人交往
与别人保持距离,只能让你越来越封闭和自卑。要勇敢地走出去,多跟朋友们交往。不要把自己的心包裹起来,而要经常拿出来晒一晒,那样,你的心里就会充满阳光,自信也就随之而来了。多和积极的人一起。情绪会传染。当你跟积极的人在一起,你也会变得阳光,积极,自然能从他们身上感受到快乐。人变得开朗了,自信也就增加了。
6、遇到不懂得保持镇定
人无完人,很多东西第一次接触不会很正常。遇到自己不懂,保持镇定。还有一种自卑是,对陌生事物,往往会心慌,怕自己露怯而惹人笑话。不会就是不会,虚心向别人请教没什么好丢人的。不要不会装懂的在那里瞎折腾,最后闹出更大的笑话出来。
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nrghokageninja
2019-12-15 · TA获得超过2705个赞
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学习很多知识。
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