左腿下蹲膝盖感觉疼痛为什么？ 5

昨天下午就是在这里抽筋了，自己瞎折腾，然后不痛了，然后我又做了40多分钟的训练，3.21公里的跑步。第2天下午，左腿下蹲膝盖窝蹲下去疼，有时有响声有时没有，甩腿会有响声，... 昨天下午就是在这里抽筋了，自己瞎折腾，然后不痛了，然后我又做了40多分钟的训练，3.21公里的跑步。
第2天下午，左腿下蹲膝盖窝蹲下去疼，有时有响声有时没有，甩腿会有响声，坐在椅子上伸不直感觉有什么东西在拉扯我的膝盖窝的肌肉痛，站起来腿伸直也痛，甩一下就不疼了，过一会又痛，跑和跳还好。
希望高手解答要注意些什么保暖还是什么......
谢谢! 展开

 我来答

2个回答

#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

越努力越幸运woyu
2019-07-30 · TA获得超过245个赞

知道小有建树答主

回答量：338

采纳率：65%

帮助的人：33万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

这是左腿的膝盖有损伤了，这期间尽量别做剧烈的运动或者负重前行，俗话说得好伤筋动骨一百天，很长一段时间你的膝盖都会不舒服，能坐电梯的时候不要爬楼梯，尽量减轻左腿的使用频率，能用右腿吃劲就不要用左腿，跑步会很伤害有伤的左腿膝盖，这几个月就不要跑步了，如果症状不见减轻，建议你去医院挂个骨科，拍个片子或者做个核磁共振，拿到片子让大夫给好好的看一下，如果没事最好，防患于未然，有事了咱就配合大夫好好的医治，毕竟大夫的话最权威。膝盖承受着整个身体的负重，不要忽视了简单的疼痛。这样的做法最保险。个人意见仅供参考，最后祝你早日康复。