为什么头上白头发越来越多，是不是身体里缺什么了？
很多人都会发现，有白头发的人头上的白头发会越来越多。而头发变白也是一种正常的生理现象。平均而言，40岁是头发变白的时间节点（也有男性一般在30岁之后、女性则为35岁左右开始变白一说）。但是我们会发现，身边不少人年纪轻轻就开始白发遍布了。年轻人过早地白发，不仅影响美观，也让人隐隐有种“未老先衰”的忧虑感。“少白头”到底是什么原因呢？首先要明白头发为什么会变白，最主要的因素就是黑色素的变化。比如我们属于黄种人，头发先天是黑色的，这是因为组成头发的上皮细胞内含有黑色素。白发的出现主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。人到40岁以后，黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，因此头发开始发白。那么，年轻人为什么白发，或者说是什么影响了黑色素的分泌呢？主要有以下几个原因：
第一：疾病的影响长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病以及某些传染病和慢性局部性炎症，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。因为在内分泌层面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，就会变成白发。
毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，也需要充足的营养。如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁等这些微量元素，会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。
人长期处在精神压力大、用脑过度、焦躁忧虑、心灵受到严重刺激等不好的身心状态下，都会使得供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍，影响黑色素的合成和运送。即使还能产生黑色素，但由于大脑的血液循环和内环境遭到一定程度的破坏而导致输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。从中医的角度分析，用脑、用心过度就会导致阴血暗耗，肾精受损，阴血、肾精少了，头发因缺失营养而变白。除此，还有先天性的遗传因素，或者使用一些染发剂、化妆品不当产生的副作用等等原因。以上就是白头发的产生的主要原因，欢迎有不同意见的在下方评论。
关于白头发，民间最多说法有两个，一是操心过多的人会头发白的早，二是白头发一定不能随便拔掉，因为拔一根就会长出三根。那么，为什么人类总是随着年纪的增长，而长出越来越多的白头发呢？这是不是因为身体里面缺少了某种物质，有没有什么快速有效的补救措施可以直接拿来用？
首先，民间流传的白头发拔一根长三根并不是妄言，有它的基本科学依据。要知道，头发的颜色主要取决于发根里面的黑色素细胞，但是，当年龄增大以后，这些黑色素细胞却会呈现出黑色素制造能力逐渐减弱的趋势。而当你将白发拔除的时候，便会导致发根受到伤害，如果一次性拔除大量白发，更有可能会导致其他更严重的问题出现。
其次，如果一个人还没有进入到应该具有明显衰老特征的年龄阶段，但他的头发变白的程度却远超出同龄人，而且，这也不是基因问题导致的先天结果。那么，民间所说的操心过度使人头发变白也是存在一定现实依据的。所以，我们每个人都应该具备调整好自己情绪的能力，学习、工作和其他某些问题固然重要，但也需要注意劳逸结合，心理状态的确对白发的早发存在一定影响。
另外，可以肯定地说，当一个人进入老年阶段后，发色会从黑色变成灰色、再逐渐变成白色，这本就是再正常不过的衰老表现。就人类目前的科学技术来说，衰老已然是所有人都需要面临的问题，并且在有限的时间里都无法逆转。当黑色素细胞的活性逐渐丧失，原本在毛干中存在的色素也随之消失殆尽，即便灰色的头发所含有的黑素细胞在数量上没有明显减少，但其胞质中蕴含的黑色素却已无法与之前相提并论。
客观而言，这种正常的生理现象是不需要任何人力进行干预的，也就谈不上补救不补救的问题了。而且，现在染发也越来越普遍，虽然可能部分人会存在头皮异常反应，但目前暂时还没有证据显示非频繁染发可能造成什么不好的影响。所以，如果你介意年龄增长之后，衰老过程让头发从一头乌黑变成了银白，那么，选择自己喜欢的颜色来进行白发覆盖其实也是不错的选择。
一般当一个人进入到35岁之后，其身体中的络氨酸酶性就会开始逐渐丧失，并于60岁之后就表现出明显的白发增多现象。只不过由于个体差异，有的人会更早的全面白了头，而有的人可能到了七十岁，白头发也只占据较小的一部分。相信很多人都听说过或见过少年白发的现象，甚至有可能自己就是少年白中的一员。虽然，儿童或者青少年出现少白头的情况也不罕见，而且大多也不影响日常生活，但这种现象还是要归类于病理性，因为，他们少白头的大部分原因都是因为常染色体显性遗传。
严格意义上来讲，当一个生命诞生的时候就开始了漫长的衰老过程，但我们一般会将人的一生分为一些主要的阶段，比如青少年时期。当我们的身体还很年轻的时候，毛乳头内的大量血管就足以给促使黑色素颗粒大量合成；而当我们因为年龄增长导致黑色素颗粒的形成出现苦难的时候，毛发便会因为黑色素颗粒的减少、甚至消失而慢慢长出越来越多的白发。
毫无疑问，除了年龄增长反应的自然衰老这一客观因素之外，影响一个人头发变白速度的主观原因也有很多，比如：饮食习惯、精神因素和用脑过度问题。虽然我们无力改变客观事实，但却可以通过自己的行动来适当缓解变白的速度。其实，大家也不用对头发变白耿耿于怀，每个年龄阶段都有独特的美，而且，现在的你想要什么颜色的头发会得不到呢？
要杜绝染发，要注意自己的饮食，少吃过于辛辣或是过于酸的版食物，最好就是清淡为主，平常也要保持乐观的心态，大脑不要过于紧绷，这样压力也不会太大，掉发情况也会得到缓解。如果不是必要，就不要常带着帽子，特别是夏天，这样不利于通风权，会闷坏你的秀发。
