减肥晚上只吃一碗饭,中午吃两碗,早上吃一碗,这样能瘦下来吗?
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减肥晚上。只吃一碗饭,中午吃两碗饭,早上吃一碗,这样根本瘦不下来。平常必须控制饮食,不吃高热量高脂肪的食物。必须天天坚持锻炼,这样才能。减下来。
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减肥晚上只吃一碗。中午吃两碗。早上吃一碗。嗯,这样能减下来吗?这样的话,掌声吃大半碗。我中午吃一碗饭。早上吃大半碗。这样的话慢慢把饭量减下来了,或者在吃饭的时候多吃些蔬菜和水果。多吃几根黄瓜。在胃部充饥,这样慢慢就减下来了。
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