每天做多少个俯卧撑和仰卧起坐才能起到练就肌肉的效果 ？ 我来答 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？ 代任岑安安 2020-05-23 · TA获得超过3804个赞 知道大有可为答主 回答量：3171 采纳率：31% 帮助的人：214万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我每天仰卧起坐150个，30个一组，50个俯卧撑10个一组，虽然做得少，但是每次做完都很累。2个月了。效果不大。这中事情，要一直坚持的，10年磨一剑。。慢慢来 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2016-01-16 每天做多少俯卧撑深蹲和仰卧起坐才起健身效果 17 2013-03-28 只做俯卧撑和仰卧起坐能练出肌肉吗？ 165 2012-12-09 我每天做俯卧撑和仰卧起坐，能否达到健身的效果？ 26 2010-12-17 每天做多少个俯卧撑仰卧起坐？ 168 2015-03-29 每天做多少个俯卧撑和仰卧起坐连续多久才能达到减肥效果？ 2 2012-04-14 我一天做15个俯卧撑和30个仰卧起坐要有多久才会有效果？？ 27 2013-08-02 每天做多少个俯卧撑，仰卧起坐，才能达到效果？ 30 2015-03-01 俯卧撑，仰卧起坐，下蹲，应该一天做多少个才能起到锻炼肌肉长肌... 2 更多类似问题 > 为你推荐：
