跑步减肥实在是太难了，我根本就跑不动，怎么办？
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跑步减肥要长期坚持，效果不明显，游泳效果好
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减肥有很多方法的，不一定非要跑步啊，你可以去跳减肥操什么的，这个相对趣味性和运动性更好，而且还不需要什么场地
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别那么逼自己，我以前也是跑步，坚持不下来，瘦了不跑就又回来了
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罗罗健身操《我等你》瘦腰收腹效果好
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太痛苦了吧我之前也是这样子反而小腿粗了
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