高血压几乎是终身疾病，什么样的食品能够降血压？
一、平菇
平菇里边有大批量的核苷酸类化合物，可以推动胆固醇的代谢及其溶解，具有减少胆固醇，降血脂的功效，可以避免出现动脉硬化。平菇里边含有很多的乙酰胆碱，可以溶解血夜里边的胱胺酸，让毛细血管保持健康情况，减少血压值。
二、香菇
香菇含有各种各样营养元素和维他命，不但可以增强人体免疫力，改进基础代谢，也有调整植物性神经，减少血压值和血浆中胆固醇的功效，高血压病人可适当服用。
三、猴头菇
猴头菇含有不饱和脂肪，有益于血液循环系统，能减少血浆中的胆固醇含量，是高血压，心脑血管疾病病人的理想化食品类。
四、杏鲍菇
杏鲍菇是一种高钾低纳的食品类，并含有VB1，VB2，VE及其较高含量的营养元素锌。这种不但对少年儿童的成长发育有非常大益处，也尤其适合于高血压患者和中老年服用。
五、茶树菇
茶树菇营养丰富，含有身体需要的18种碳水化合物，尤其是含有身体所不可以含有的8种碳水化合物，菌蛋白质，聚糖，糖类与碳水化合物等营养元素，中医学觉得茶树菇具备补肾壮阳，有利排尿，治腰酸痛，清热利湿，健脾胃，治腹泻等作用，是高血压，心脑血管病和肥胖病病人的理想化食品类。
六、橘
含很多维素C，葡萄糖水等10多种多样营养元素。对慢性肝病造成的高血压，蜜橘能不能提高肝部排毒功效，加快胆固醇转换，避免动脉硬化。
七、奇异果
奇异果其味酸，甘，寒性，无毒性。全果或汁可以清热解毒利湿，散瘀活血化瘀，抗感染退肿，减少血压值，减少胆固醇，适用高血压，心肌梗塞，动脉硬化等。
八、榛子仁
榛子仁的营养成分很高，含有丰富多彩的不饱和脂肪，可推动胆固醇的新陈代谢，清理血管垃圾，保持毛细管的身心健康，进而防止和医治高血压，动脉硬化等心脏血管病症。
九、山楂果
又叫山里红，红果。山楂果内含有糖原，维他命，人体脂肪，胡罗卜素，蛋白，葡萄糖酸，枸橼酸，钙和铁等化学物质，尤以维他命C的含量丰富多彩，其比苹果，梨，桃还多。中医学觉得，山楂果有健脾开胃健胃消食，温胃消积，活血化瘀的作用。
