Question

气血不足吃什么调理的又快又好？

Answer 1

气血两虚可以吃阿胶、大枣、龙眼等。
1.阿胶：为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块，是补血要药，具有滋阴、补血、安胎的功效，用于治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、衄血、便血、妇女月经不调、崩漏等。
2.大枣：具有补中益气、养血安神的功效，常用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁、心悸、失眠、盗汗等。
3.龙眼：具有补心脾、养气血、安心神的功效，常用于治疗劳伤心脾，气血不足所致的血虚萎黄、失眠健忘，心悸怔忡，头晕眼花，少气倦怠等。
4.其他：也可食用山药、猪肝、黑芝麻、熟地、当归、黑木耳、菠菜、黄芪等，还可适量吃一些红枣莲子粥、薏米山药粥、羊肉大麦粥、猪花生牛筋粥等。
需要注意的是，食补可作为辅助治疗气虚两虚的方式，气血两虚患者最好先咨询医生，并在医生的指导下进行治疗。

Answer 2

老母鸡炖当归黄芪，当归黄芪泡水也可以。阿胶，就买东阿阿胶，品质好。

Answer 3

气血不足的话，平时要注意清淡饮食，多吃易消化的，不要吃生冷油腻、辛辣刺激的食物！我之前是喝和颜当归益血口服液进行调理的，喝了两三个月，效果特别好，气色明显好太多了。这个药是源于中医经典气血双补方剂八珍汤，去白术，里面加入“补气药之最”黄芪、“补血圣药”阿胶，补气补血更强，对全面改善气血不足很有效！

Answer 4

气血不足很容易影响精神状态的，特别女性，试试尚医树艾叶油液态饮，它的功效还挺多，不但可以理气血还能调宫寒等等，