Question

补锌可以提高精子质量吗谁知道啊怎么注意啊？

Answer 1

例如很多男性会患有弱精症,表现出精子少数量、低活力甚至畸形等不良情况。一般来说,男性精子活力低与过度肥胖、抽烟酗酒、有害物质、锌元素的缺乏等因素有关。而锌元素对男性生殖系统来说,是至关重要的微量元素,通过补充锌元素是可以提高精子质量、精子活力的。 锌是一种微量元素,它在人体内的含量少,每天的摄入量也很少。但是,这种微量元素对生殖系统却具有举足轻重的作用,对性发育、性功能和生殖细胞的的生成影响巨大。锌元素与精液的质量、密度是正比例的关系,锌含量越高,精子质量越高。锌可以改善男性生殖系统的功能,提高精子的活力,保证精子的质量。男性体内缺乏锌时,对前列腺组织造成不良影响。然而,精液包含了大约1/3的前列腺液,容易导致精液液化不良,从而降低精子的活力。 所以,备孕期间,男性可以适当的补锌来提高精子的质量,保证精子活力,完成受精过程。牡蛎、鱼类和虾等各种海产品含有丰富的锌元素,可以多吃这些含锌量较高的食物来补锌。补锌可提高精子质量,但如果存在其他问题导致精子成活率低,单纯补锌是没用的,须明确原因。 有什么办法可以提高精子的质量吗?其实不难,男性都喜欢抽烟喝酒,如果想提高精子质量就少抽烟喝酒。

Answer 2

是的。前提得是你身体缺锌。微量元素也不是多多益善的