Question

血脂高如何调理

Answer 1

1､豆制品中不含胆固醇。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处，其它豆类如绿豆、芸豆等也有降血脂作用。

2､大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。并兼有杀菌解毒作用。洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用，对高血压病人还有降血压作用。

注意：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，并不适合血脂高的患者，而且甜食也会让女人更易衰老，所以要限制甜食的摄取。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

如果是血脂高的患者，应该进行饮食、生活方式和运动等方面的调理。如果上述调理结果并不理想，需要在医生的指导下口服降脂药物，具体调理如下：
1、血脂高的患者在饮食方面要注意低盐、低脂，同时也要少喝酒，最好不喝酒。
2、在日常生活方式中注意保证充足的睡眠，不要熬夜。不仅如此，还要进行有氧运动，有氧运动包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑车等。
3、如果通过上述的调整，并不能使血脂高的情况得以缓解，需要第一时间到心内科门诊就诊。最好到血脂异常的专科门诊进一步就诊，在医生的指导下口服降脂药物。目前在临床中降脂药物包括他汀类药物、贝特类药物，需要在医生的指导下服用。