得了抑郁症的人,身体可能有哪些表现?该如何与他们交往?
了抑郁症的人,身体可能有哪些表现?该如何与他们交往?情绪低落,话不多。缓慢的思考。对生活失去兴趣。该如何与他们交往?用实际行动表达关心。多和其他患者交流。
1.情绪低落,话不多。有时候抑郁症患者每天都会感到悲伤甚至绝望。会不自觉的流泪。患病后,患者的主动交谈行为会减少,语调低沉,语速缓慢。患者能感觉到自己的大脑“转”得很慢,自我思考能力明显下降。意志活动减少,患者会感觉精力低下,行动迟缓,严重者会卧床一整天。他们也觉得不想和别人接触,不想参加自己喜欢的活动。他们经常独自坐着,失去了享受生活的能力。
2.对生活失去兴趣,抑郁症可能发生在任何性格的人身上,即使是原本开朗乐观的人。随着病情的进一步发展,抑郁症患者通常会变得越来越回避社交,在外人看来可能表现为“性情大变”。患者通常会对自己曾经感兴趣的事情失去兴趣,甚至正常的日常生活也逐渐变得困难,尤其是学习和工作的效率会大大降低。一旦自己或身边的人出现这种情况,就要寻求专业的帮助。最好去医院的心理科,以免病情进一步加重。用实际行动表达关心。很多抑郁症患者在患病后会发现自己不知道如何与身边的人沟通。既然觉得沟通是个负担,就不应该给自己太大的心理压力。
3.多和其他患者交流。很多抑郁症患者患病后会觉得自己不知道如何发泄情绪。其实这个时候,还是多和其他抑郁症患者交流一下比较好。相互理解的力量可以让患者觉得自己并没有想象中的那么严重。而且因为互相交流的人也是抑郁症患者,不会对自己产生较大的心理负担,对双方都有利。锻炼身体。运动也是一种非常好的沟通方式,在运动的过程中可以改变患者的情绪。也可以改善抑郁症患者与周围人的关系,是一个一举两得的好办法。