Question

经常吃益生菌对什么有什么好处？

Answer 1

益生菌的作用1：缓解腹泻
腹泻是日常生活中最常见的症状了，尤其是小孩子，出现腹泻的频率实在高。腹泻主要是肠道菌群紊乱引起的异常排泄，只要平衡了肠道菌群就会改善腹泻症状，这个时候益生菌就该发挥作用了，它能调整肠道菌群紊乱的现象，并修复受损的肠粘膜，快速恢复肠道菌群平衡。
益生菌的作用2：促进营养吸收
有些人有乳糖不耐受的情况，这样就不能吸收牛奶中的营养物质，建议把牛奶换成酸奶，你就没有乳糖不耐受的情况了。因为酸奶中富含分解乳糖的物质，把乳糖分解成人体能快速吸收的营养物质，很好的利用奶中的营养物质。
益生菌的作用是什么 益生菌可以长期吃吗
益生菌的作用3：增强免疫力
益生菌在人体内发挥重要作用，它可以抑制体内有害细菌的滋长，激发体内非特异性免疫系统，增强自然损害细胞的活性功能，有效促进身体免疫蛋白的分泌，达到提高免疫力的目的。所以建议身体免疫差的人可以适当补充益生菌。
益生菌的作用4：降低胆固醇和血脂
益生菌还可以有效降低人体血液中的有害胆固醇和血脂，这样大大降低人体患心血管类疾病的风险，对中老年人人群来说，日常可以适当补充益生菌少生病。

Answer 2

益生菌的作用主要是调节肠道微生态，改善肠道菌群失调，促进消化吸收等。但是尽量在医师指导下使用，而且需要正确服用。

益生菌主要是含有肠道有益细菌的药物，比较常用的主要有双歧杆菌、地衣芽孢杆菌以及复方嗜酸乳杆菌片等，可以补充肠道有益细菌，从而达到调节肠道微生态的作用，有助于肠道功能恢复，促进消化吸收。益生菌主要用于治疗急性胃肠炎、消化不良、食欲不振以及便秘等疾病，一般应避免自行使用。

平时尽量正确服用益生菌，有助于提高治疗效果，建议尽量餐后服用，或者加入奶中服用，同时需要注意冲兑益生菌水温的控制，尽量使用温水，避免温度过高的水进行冲兑，以防影响益生菌的治疗效果。
益生菌是调理肠道正常菌群的，临床上常用的益生菌都是国药准字的，妈咪爱、金双歧、杆菌四联活菌片，洛酸梭菌等，它的主要作用是预防和改善腹泻、便秘、调理肠道正常菌群，缓解乳糖不耐受的症状，增强人体的免疫力，促进肠道消化系统的健康，降低血清胆固醇，但是益生菌也不能长期的服用

Answer 3

益生菌是可以平衡肠道菌群的一种有益的菌，现在由于饮食不规律，生活压力过大，很多人都会有便秘或者肠道炎症，胃肠功能紊乱等问题出现，其实，可以尽量在饮食作息上去调整过来，但是需要坚持，也可以吃一些益生菌来缓解调节肠道问题，还有多用于婴幼儿，婴幼儿由于肠道功能发育还没有完善，就会有便秘，拉肚子各种问题，医生就会建议给孩子吃益生菌去调整的，效果也是不错的，我女儿小时候也吃过。