怎样减掉24斤肉肉
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平常早上好好吃饭,最好以豆浆喝全麦面包为主。中午按自己往常吃,晚上少吃,以蔬菜为主!吃肉最好吃鱼肉,不仅不长肉而且可以补充蛋白质! 最后记住一定要坚持,只要好好坚持,你一定会成功!
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