怎样减掉24斤肉肉

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幸福的田娘子
2015-12-12 · 贡献了超过120个回答
知道答主
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天天锻炼就可以
成都群丽化妆学校
2015-12-12 · 女神的必备条件:会化妆:变女神
成都群丽化妆学校
群丽化妆学校属于西南地区规模最大的化妆美甲机构之一。是西南地区的航母。
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平常早上好好吃饭,最好以豆浆喝全麦面包为主。中午按自己往常吃,晚上少吃,以蔬菜为主!吃肉最好吃鱼肉,不仅不长肉而且可以补充蛋白质! 最后记住一定要坚持,只要好好坚持,你一定会成功!
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