Question

别让情绪害了你

Answer 1

你不掌控情绪，情绪就会掌控你

做事拖拉、爱发脾气、到处抱怨、生活失控，其实你并非天生如此，只是你的心灵暂时被负面情绪占据了。几乎每个人都在与负面情绪做抗争，因为它是生活的一部分，你越回避，它就追得越紧。这迫使我们必须正面应对、掌控它，将它对我们工作、生活的消极影响降至最低。一个成熟的人，不是没有负面情绪，而是善子调节和控制自己的情绪。

想获得完满的人生，我们必须借助正面情绪的力量。正面情绪会扩展我们的思维和视野，让我们看到的更多、想到的更多、创造的更多;正面情绪会让我们周围的人更和谐、更亲密;正面情绪会让我们百折不挠，让我们充满希望地看待挫折和失败，给我们从困难中恢复的力量，使我们更加坚韧和顽强。

你无法改变天气，但你可以改变情绪;你无法控制别人，但可以掌握自己。学会了控制情绪，就学会了掌握局势。当一个人可以成功地驾驭自己的情绪时，他的能量就会无比强大，就会占据竞争的优势，不但能控制自己，而且可以反过来控制他人和外在事物。