糖尿病能吃砂糖桔吗，了解这三个方面很重要
随着桔子的大量上市，在接下来的第四季度一直到春节，都是国人吃橘子的旺季。作为国内尤其是南方最常见的水果之一，桔子也是很多人喜欢吃的一种水果。不过对广大患者来说，吃桔子无疑是比较敏感和需要注意的。因为桔子的含糖量比较高，吃多了会增加血糖负担，容易导致病情加重。而在各种桔子当中，砂糖桔无疑是含糖量最高的品种之一。糖尿病能吃砂糖桔吗，在这里告诉广大糖友，要吃砂糖桔了解这三个方面很重要。
一、糖尿病患者能吃沙糖桔吗
答案是可以，很多糖尿病友对甜食都有一个误区，那就是含糖量高的所有食物都不能吃。其实不然，含糖量高的食物譬如沙糖桔，含糖量为10.55，糖尿病患者不是不能吃，只是不能多吃而已。若用金堤古方降糖方等降糖方式将血糖稳定下来后，是可以适当吃沙糖桔的。
二、糖尿病吃沙糖桔要注意什么
首先要注意最近血糖是否平稳，糖尿病患者之所以要控制饮食就是为了平稳控制血糖，血糖不稳当然不能乱吃含糖食物，若已经用金堤古方降糖方或少量注射胰岛素就能稳定血糖，自然可以适当吃些水果补充维生素。那么血糖怎样才算稳定？血糖值在正常范围内波动数值为：空腹:7mmol/L左右；餐后:8mmol/L左右即算平稳。若能控制在正常人的血糖范围内就更好。
三、吃砂糖桔的时间
不管是砂糖桔还是其他水果，都应该选在两餐之间，就可以把水果对血糖的影响降到最低。少吃多餐的加入到饮食中不会产生太大的波动，但如果下午茶时间沙糖桔吃多了，可以在下一餐的时候减少相应的主食量。
以上这三个方面，就是广大糖友在选择吃砂糖桔时需要了解和注意的地方。只有这样，才能让广大的糖尿病患者在享受砂糖桔美味的同时，尽可能减轻其可能给病情带来的负担。实际上广大糖友在日常的饮食中都需要了解相关的注意事项，只有这样才能尽可能避免病情因此加重。
