Question

没办法静下心来学习，怎么办？

很讨厌学习，初一初二时候还有点拼的念头。可是现在到了初三，一点想学习的感觉都没有了，还剩三个月就中考了，可是一看到书本就会想睡觉（不是夸张，是真的，即使睡的很足）尤其是理科，而且没办法集中精神。真是愁死人了 ，救命呀，我可不想连像样的高中都考不上。（请不要复制答案上来，我在网上查过了，没有满意的答案）

Answer 1

你这应该是考前焦虑症吧。

以下是考前焦虑症的常见症状表现：
“考前焦虑症”常出现的生理症状，包括失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、便秘、腹泻、胸闷、心悸、尿频、睡后易醒、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。这些伴随考试而引发的生理、心理上的紧张症状，通常会在考试过后、压力舒解的情况下痊愈，只要做好心理纾解和日常调节工作即可;不过，出现身体严重不适的考生，就有必要寻求专业医生的帮助，否则恐怕会影响考试的临场表现，甚至演变成长期的忧郁倾向。如果这样，考前焦虑症的危害不仅仅是影响考生的这一次考试成绩，还会危及到他的身心健康与成长，甚至是整个人生的发展。

网上有很多应对考前焦虑症的对策，你可以试着查一查
其实这种事是每一个有上进心的人都有的吧，不愿意落后于他人，所以才会焦虑。但是有时候过度的焦虑反而会影响到自己的发挥，得不偿失啊。
我觉得出现这种焦虑的状况很大一部分原因是因为对自己平时的学习不满意，而又非常要强，想考个好成绩，是理想与现实对比下产生的落差吧。可你想过没有学习都是靠积累的，没人可以一口吃成胖子（吃错食物导致的浮肿当然例外咯，呵），所以，焦虑是你面对考试的所有情绪中最无用的一个，我就曾因焦虑而在考试中吃过亏。为今之计唯有赶紧调整心态、放松心情，系统客观地分析一下自己的情况，制订计划，而且做题切忌贪多，应专找经典例题做，难度不要过高，基础题为主，一是因为这些大考的题大都是以基础为主，其实拼的是心态;二是因为要借此培养自信，稳定情绪。在复习期间一定要能学一点是一点，即使犯困、心不在焉也不要停下，毕竟学的模模糊糊也比浪费大好时间强啊。

总之呢，考验你毅力的时间到了：战胜自己，或被自己打败——都看你的了！
加油吧！相信你可以取得一个理想的成绩！！

Answer 2

有可能是因为你心里还有事情，把你想做的事情先去做完，然后再来学习，你就会发现效果了。

Answer 3

其实很正常的，楼主，你不要太在意了，我现在大三了，考前也没心思复习的，
这是教育体制害人的地方。。。。考个高中不会很难的，考个公办的就可以了。。
就算考了个差的高中也不要过于在意。。可以告诉你，其实学校学的东西和
社会很多都脱节的。。。。。大学学的还有一点关系。
并不是说不学了。。。你还是自然一点。能学得进就尽量学，学不进去也不要
强迫自己，要知道，中国的应试教育是害人的。。你实在不行，就再晚一点开始复习 ，考前一个月足够了。。。。

Answer 4

个人认为这样吧:定下自己到底要考什么样的高中;跟据你说的,那么你最好做课本每课课后的练习题（理科）,不一定要问明白,懂了再去做些提高的,可以找老师给你勾些适合你的题;上课一定一定要认真听课记笔记因为老师不再像前两年跟你玩儿了他讲的都是重点!!文科该背背该记记,比如英语单词,文言文,因为考试都是给上句填下句、填词,你说这分咱要不要?这都是补基础的必经之路,但对你了解不全面,建议你再去跟老师好好交流下,老师不会放弃你的.还有~你自己一定要能管住自己…都这会儿了,下点狠心吃点苦吧!! 加油!

Answer 5

安啦！没关系，是不是总分心？
跟我差不多

1。收拾好自己的书桌，最好不要有什么其他东西。
2.听舒畅的音乐，我建议大悲咒原版，要没歌词的！
3.看不了可以用听的，听听磁带，录音之类！
4.不要用眼药水，多做眼保健操!睡前和醒时转眼球，左右各三圈！
5.保持睡眠充足，一些作业，能不做的还是可以不做的，太听话也不好！
6.适当娱乐，多和同学说笑！
我也初三。。。

Answer 6

安啦~我比你惨，教育体制害死人啦！我是上的二四学制，才初二就要面临中考（类似），更可怕。我一般静不下心时都会先选择一些简单点的学，不是很费脑筋的。文科可以写点抄写的或阅读，理科可以练一下计算，一会儿就静下来了，然后再去学别的就好了。

一起加油吧！↖(^ω^)↗