Question

游泳腿会变粗吗?

游泳腿会变粗吗? 游泳有什么好处?

Answer 1

游泳运动是全身动作，又是“伸展”运动，所以不会单纯的使腿变粗，而是让全身的线条协调发展。
　　游泳的好处：
　　人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。所以对于要在水中保持运动的双腿，作用特别大，当然大家需要游泳之前一定要做足准备运动哦!
　　适合瘦腿的游泳姿势：
　　自由式：可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得结实有弹性，修复双腿的线条。
　　仰式：对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰部的弹性，使其结实。
　　自由式和仰式中上下摆动的腿部姿势对瘦腿是最有效的。可以用腿部姿势搭配各种手部姿势——双手伸直，只利用腿部的上下摆动进行水上漂浮。或者利用漂浮版，只练习上下摆动的腿部姿势。通过这样的形式，腿部可以得到充分的运动，同时水中的压力又可以柔和的帮助塑造腿部线条。

Answer 2

不会。。 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。 应该说游泳是一项很好的运动，最大的好处是体形均衡发展，而且可以使个子长得比应有的个头高一些。有研究表明（但是我忘了具体出处了）在生长期经常游泳的人，要比不游泳的人平均高2至5公分。 因为游泳运动是全身动作，又是“伸展”运动，所以不会单纯的使腿变粗，而会协调发展，穿上时装的游泳运动员或游泳爱好者会给人很健美、很活力、很率的感觉！ 游泳去吧，它会使女孩更加英姿飒爽

Answer 3

游泳应该是让人身体全面均衡发展的最佳运动，当然蛙泳是主要锻炼下肢，而爬泳（自由泳），仰泳和蝶泳主要是上肢，但是即使蛙泳，会让下肢肌肉发达或者有力是有可能的，但是要练到腿明显变粗，怕是得练到吐血了吧。。。