Question

夏天吃什么比较好？

Answer 1

夏天的天气比较热，应该吃消暑的水果，西瓜就是首选，但是建议体质虚寒的人少食。水果的最佳时间是上午10-11点，如果想减肥，这个是时间是最好的，可以有饱腹感减少中午饮食。一般饭前进食一定量的水果有很多好处的（柿子等不宜在饭前吃的）。儿童处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。