怎么快速减肥 我12岁明年晚上初中了我140斤怎么快速减肥 10
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快速减肥是不可能的。除非你吃药？抽脂？不健康的减肥方式效果都不好，从长远角度看。你还是老老实实通过健身运动减肥吧。这样才能有持续的效果，每天运动之后用德尔玛电子秤测测体重，保持合理的运动量。
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运动
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怎么运动
不想让爸妈发现
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节食和运动坚持下来一定会瘦
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减肥不急，大学之后再减也OK。一则安全，二来同学聚会闪瞎眼。真想减，就跟郑多燕减肥。
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运动晚上不吃饭或者少吃
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谢谢
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