Question

三班倒的工作会影响身体健康吗？

那公司说一个星期上早班，一个星期上中班，一个星期上晚班。

Answer 1

这个我来回答！
我以前做过类似的工作，如果早班不超过早上6点，晚班不超过晚上12点，我想这样的三班倒对您的身体健康不会有什么影响。
具体你可以这样区分：如果你能保证每天晚上能正常睡眠5个小时（在同一时间段），然后在白天能再补充2个小时的休息睡眠，那么你的生物钟是稳定的，对健康是不会有睡眠影响的。如果你每周的主要睡眠时间段经常变动，比如这一周是白天睡觉，下一周是晚上睡觉，那么经常的变换生物钟，你会在刚变换的一两天感觉很不适应，就是该睡的时候很清醒，该清醒的时候会发困，长此下去，休息不好，对身体健康会有一定影响，比如免疫力下降，精神不振等。如果能延长换班周期，比如每一个月换一次班，或每三个月换一次班，对身体的影响会更小些。
希望我的回答能对你有帮助。

Answer 2

上三班倒对人的身体记忆力产生危害。

据俄罗斯“邮箱新闻”网2014年12月5日消息，法国和英国的科学家小组历时10年研究发现，经常倒班工作的人长期记忆、短期记忆能力以及思维和学习的速度明显下降。

研究人员历时10年，对超过3000名年龄在32至72岁的志愿者的工作时间进行研究，在3000名志愿者中有1484人的工作时间不稳定，他们经常早中晚倒班。研究结果发现，按照这种方式工作了10年甚至10年以上的人，其记忆质量和学习水平会明显降低。

扩展资料：

人体内的生物钟给人定下了日出而作日落而息的规律，干10年三班倒的工作，可导致大脑早衰6年。

违反人体生物钟的作息规律造成的其它健康损害，从乳腺癌到肥胖症，已经为人所知。

英国斯旺西大学(University of Swansea)和法国的图卢兹大学(University of Toulouse)的一个联合研究小组的发现，显示了人的大脑也会受到影响。

参考资料来源：人民网——研究称经常倒班工作对大脑有害

Answer 3

以我的经验是生物钟被打乱了，就是有时白天想睡觉，晚上却不困了。
晚上特别熬，特别是困时。但习惯了也就没有大碍了。前提时，上晚班之后必须白天把那觉给补回来，睡好了也精神。前几个月你会因此体重下降，感觉很累，过些天就正常了。
有资料说常熬夜对身体影响很大，尽管发现很多夜班的人还没出现什么病。全中国全世界太多人上夜班了，没事的。只要学会补救，吃好喝好，睡好，运动运动。中班最好了，晚上觉不耽误睡，白天可以休闲想干什么干什么，可兼职呢。
如果待遇不好，就没必要浪费健康。待遇好，上几年没事的。
那很多领导人常出国，到外国是白天，实际上是中国的黑夜，相当于他也熬夜呢。

Answer 4

有点影响，也要看个人的体质，有的人身体自我调节比较好，但是有的人对于这样没有规律的工作时间不适应

Answer 5

这样倒班太常了些,会对身体有所影响的.但这样的三班倒,影响不大,注意休息与日常活动就好了.