女生晚上睡觉总是失眠怎么办
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长期失眠对身体造成很大的伤害，建议及时做调整。可以服用褪黑素，睡前泡脚等简单措施。如果无效就要采取更专业措施，一种是服用睡眠药物，一种是做心理疏导调节，可根据自身情况选择治疗方式。
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