Question

怎么提升自己拳头的硬度？

Answer 1

就拳头硬度而言，只有皮肤有角质化才会硬... 人类目前的进化， 没有让拳头变硬的功能。 推荐你用工具会好些。。。

Answer 2

补钙，软骨头骨髓什么的都补钙，你提升拳头硬度8成是为了打架，你把食指和中指向前移，打架尽量打背部，OK？

Answer 3

必须要，每天用火烤，再用锤子一遍又一遍的捶打。

Answer 4

采用棉花缝制的厚度约1cm的打击袋，通过长期的击打训练，增加拳头尤其拳面的骨密度以及老茧，最明显的是拳头握起后，拳面的骨节变得混元，并且增大，有老茧，原来中指的凸出部分也会和其他骨节一样高

Answer 5

买负重背心，负重绑手，负重绑腿。坚持锻炼，一段时间后肌肉发达，就力气大拳头硬了。