Question

怎么提升自己拳头的硬度？

Answer 1

每天握紧拳头做俯卧撑，保证一个月后拳头硬邦邦的，我就是这样练出来的。

Answer 2

碳基生命，为有增加体内的钙密度。负重训练，补钙，还有维生素D,接触阳光，食物少盐。
科幻点，如果碳以最坚固的排列方式组成你的拳头那就无坚不催😜

Answer 3

这个要每天练习一天24个小时练习要坚持不懈的练习几乎要天天勤加练习这样才能提高自己的拳头硬度

Answer 4

有些长期练拳的人，他们的手都很硬，因为他们经过长时间的累积，打过无数次沙袋，使手长的表面皮肤变硬，还有一些劈砖头的街头卖艺，他们也是经过长时间的练习，刚开始他们的手打在石头上的时候，骨头会骨裂，但是会慢慢愈合，愈合过的骨头会变得更硬，他们就这样子见过长时间的练习，打到骨头变硬。这样子你的手也会变硬。这两种方法第一种比较好。

Answer 5

我的话每天早上起来，对着墙壁用中等力度打，200下一组，一天3组。