Question

怎么提升自己拳头的硬度？

Answer 1

拳头的硬度？这问法有点怪啊，如果是练习拳击的也是考究出拳角度和用力方法，发力点，如果真的要硬，干脆买个指虎得了，

Answer 2

多锻炼，坚持打沙袋，炼力气

Answer 3

多吃饭，多锻炼，管住嘴，迈开腿，少去烧烤摊，多去健身房，用不了多久，身体好了，拳头硬了，一举多得

Answer 4

那就是拳卧撑。平常是以整个掌面为支撑，拳卧撑就是以拳头为支撑做俯卧撑。除此之外还有指卧撑，是锻炼指力的，也就是掌心悬空，五指为支撑。锻炼久后，一根根减少支撑手指的量，最后二指撑乃至一指撑。

Answer 5

要想提高拳头的硬度。
可以向各种拳派的练习方法一样，比如铁砂掌的练习让手掌的力量变大，手掌的攻击力更大。
可以试一试泰拳的练习方法，那可是相当不要命的,你可要想好了。下定决心去做这事的。咱们普通人千万三思啊！