怎么提升自己拳头的硬度？
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在墙上挂一捆草纸，每天用力打50次，每天撕一张，一直到草纸撕尽，拳头就能达到一定硬度
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看了其它的答案，总结是可以练铁沙掌的方法练习，再用药酒，药油擦拭浸泡，老祖宗传下来的方法经过几代，几十代的改进，适合中国人的体质。
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每日多用拳头倒在砖上，而且要坚持不懈，就像水滴石穿一样，只要功夫深铁杵磨成针，一年下来就会有很大收获，根本不需要花钱学
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练练沙包啊，还有传说的铁砂掌，抄抄热砂
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