没有锻炼基础的人,如何增肌与减脂?

有什么好的方法和技巧吗?... 有什么好的方法和技巧吗? 展开
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小懂的账号
2019-07-10 · TA获得超过2.8万个赞
知道小有建树答主
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应该找一个健身教练,根据你的实际情况帮你制定一个科学的计划。
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静好12
2019-07-10 · TA获得超过2.1万个赞
知道小有建树答主
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可以看看这一类的视频,或者去健身房找专业的人指导!
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好了吗它
2019-07-10 · TA获得超过785个赞
知道答主
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我就想知道瘦人怎么能增肥,并不想知道怎么减脂
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