Question

当你精神感到很压抑的时候怎么办？

Answer 1

这种时候我会选择去跑步。运动真的是释放压力最好的方式，跑完之后感觉空气都清新了。

Answer 2

让我感到精神十分压抑的时候，我会和我的家人和朋友分享来排解我的压力。这样心里会好受很多。

Answer 3

当我精神感到很压抑的时候，我会听一听舒缓的音乐，吃一点甜品，享受一下现在的生活，或者出去找个没人的地方大声的呐喊

Answer 4

一般精神压抑都是因为长期自己一个人孤处，或者是碰到什么事情，压力比较大，我觉着还是要分分心，听一听歌，玩一玩游戏，找朋友出去唱歌什么的，都可以把你的精神缓解。

Answer 5

走出让你感觉压抑的空间，到视野开阔的地方，比如海边、大桥上。然后发发呆，放空自己的大脑，不要去想太多事情。