Question

高三复习每天都很集中精神的话第二天很累怎么办？

Answer 1

首先,你要学会自我放松,自我调节,一天二十四小时,你总会有那么一点点时间的,(你就像一根弦,如果时时刻刻绷紧,总有一天会断的,所以你需要适当的放松一些,精力充沛地去迎接下一次的绷紧.....)所以如果你累了的话你可以利用短暂的时间补补觉,或者提提神.

附高三学习计划时间表：　　
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可以安排在一个全面审查作业。　　
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种考验的好时间。可安排难度大的攻坚问题。　　
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和马上要考核的东西进行突击 ，可事半功倍。　　
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。更好休息，也可听轻音乐。但是午休时间不要过长。　　
下午15点-16点:调整后精神又振作起来,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需要“永久记忆”的知识点。　　
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这一次适合于复杂的计算和繁重的学习。　　
晚饭后应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
祝你考上理想地大学,天天开心!
小TIPS:注意保证充足地睡眠哦.........身体是革命的本钱,重大的考试之前记得要和板蓝根哦,预防感冒,不要因为身体原因而影响发挥,很不值哦!
加油加油

Answer 2

有时间去想不开心的事，说明你还没有进入状态，如果你纠结于过去，纯属浪费时间，浪费精力。那么试想一下，当初你复读是为了什么，如果今年没有成功又会怎样呢？有些事就该果断放下，每天让自己做几套卷子，把自己完全地放进学习中。也就是说，当你一想起不开心的事，就脑里默背古诗文，数学定理公式，分散注意力，而且还能提高对知识的熟悉程度。因为你是复读生，所以担心这次的高考，也是可以理解的。但是我希望你能够尽快地调整好自己的状态，取得好成绩，才能不辜负你比别人多辛苦的一年。

Answer 3

我们班语文老师说，人的睡眠周期是一个半小时，也就是说晚上要么睡6小时，要么就睡7小时+30分钟，这样就可以很精神啦~反正我每天晚上12点睡，早上6点起床，确实停精神的。

Answer 4

都是这么过来的，谁坚持到底谁就是王者