Question

如何控制情绪？

如果你遇到一件很不开心或很气愤的事情，你怎么控制自己的情绪不发火？

Answer 1

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 2

恰自己大拇指

Answer 3

Answer 4

在生活当中，如果你真的是遇到了一些特别气愤的事情，那么确实应该要控制好自己的情绪，第1点呢我们应该要学会冷静下来，要学会进行这个心理的疏导，要学会缓解自己的心情，只有这样的话才能够控制住，不要发火，当你要发火的时候就深呼吸忍住。

Answer 5

这个需要做自我调整。学会控制自己的感情。我会想千万不要生气发火，这样对自己的身体很不好，影响自己的身体健康，这样我就会控制住。所谓一物降一物吧。要想身体健康，就必须控制好自己的情绪。你也可以试试这种方法呀。