Question

世界上最好的减肥方式是什么？

谁用过康宝莱奶昔带过餐呢？

Answer 1

1.

坚持对的减肥方法就是要在每天早上起床后来一杯加少许糖的温开水,十分钟后再取三个胡萝卜炸成一杯汁,在里面加小半勺蜂蜜,三十分钟后再来一杯大约245毫升的低脂低糖牛奶.

2.

中午的时候依旧是一杯加半勺蜂蜜的胡萝卜汁或者换成是苹果汁,一瓶低脂低糖牛奶.

3.

晚上的时候,大约是六点左右,坚持饮一杯加半勺蜂蜜的胡萝卜汁或者是苹果汁,外加一瓶低脂低糖牛奶.晚饭期间要避免使用西瓜,橘子和凤梨这类水果,其他水果可以少量食用,如果感觉饿的话黄瓜可以不限量食用,另外无糖的豆浆可以喝大概200毫升.

Answer 2

运动加饮食疗法是最好的减肥方法，坚持跑步，同时控制饮食，而且关键是要坚持