Question

16岁驼背怎么纠正

Answer 1

尽量不要长期低头伏案做事劳累，可以借助一些护具来慢慢矫正，平时适当运动活动下

Answer 2

睡硬床上纠正就行了

Answer 3

不论你白天用什么方法，晚上都建议是用护脊床垫，也叫昂首床垫。经常利用睡觉时间使用它矫正三五个小时。一天可以早晚各矫正一次。这种矫正脊柱的方法叫麦肯基疗法，请参考。