Question

喝豆浆的时候，都不会让喝那些过热的豆浆,豆浆怎么喝才更健康？

豆浆怎样喝更健康？

Answer 1

       因为太热的豆浆可能会烧到自己的嘴，当然这只是开一个玩笑，可能过高的温度会把豆浆内很多的营养物质破坏掉，这样的话我们喝下去可能就是营养价值就会大大降低，而且高温下，豆浆还可能与我们身体之内的物质发生反应，对我们的身体造成伤害。

       豆浆的话一般是很多的人早餐的必然选择，那么怎么就是让豆浆变得更加具有营养价值呢，也是我们需要考虑的一个问题，首先就是豆浆不可以和鸡蛋一起吃，虽然两者都是比较有营养价值的，但是两者相遇之后会发生化学反应，虽然对你的身体不会造成很大的伤害，但是营养价值会大大降低，所以还是不太建议它们两个一起去吃的。

       可以豆浆加油条，两者结合不仅仅有营养，而且油条还不那么油腻了。然后喝豆浆的话，如果自己有时间，最好还是自己在家榨豆浆，自己可以去超市选购一些比较好的豆子，然后自己在家榨的豆浆还是纯度比较高的，可能营养价值还是会高一些的，因为外面卖的豆浆可能豆子不是特别好，再加上可能兑水，所以营养不高，而且不太好喝，所以有条件的话还是最好自己在家榨豆浆来喝。同时豆浆最好也不要空腹去喝，最好就是先吃点东西垫一下肚子，这样对身体就不会有伤害。 

      豆浆最为一个比较有营养价值的食物或者说饮品，不管你喜欢或者不喜欢，还是建议你去喝一些的，对你的身体只有好处的。

Answer 2

尽量不要空腹喝豆浆，因为豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，不能充分起到补益作用。

Answer 3

豆浆必须煮沸再放凉喝，不能空腹喝容易引起头晕，属于寒底体质的不建议碰豆浆。

Answer 4

喝豆浆不要加糖，把豆浆稍微放凉一点以后加些蜂蜜会更健康。

Answer 5

豆浆属于寒性食物，不要多喝；喝豆浆的时候不可以加入红糖；豆浆一定要煮开煮沸。