Question

老年人严重骨质疏松该怎么办？





Answer 1

长期补充钙制剂。注意，老年人和婴幼儿由于胃酸分泌减少（或不足），不宜选择碳酸钙等无机钙，建议选择氨基酸螯合钙等有机钙。注意，不要把钙制剂与粥、米汤等一起服用。（后者含植酸，影响钙质吸收）女性补充钙制剂应在35岁前开始。 更年期女性应补充大豆异黄酮，调节雌激素水平，促进肠道对钙质的吸收。适宜的维生素D。维生素D来源于：维生素D制剂、阳光（每周3次，每次10-15分钟）、食物（牛奶、海鱼或鱼油、蛋黄、香菇等）。请勿同时服用钙和铁制剂。它们会相互影响，不要在同一时间服用。

Answer 2

骨质疏松可以基本治愈。通过药物治疗是最有效的：具体药物就不说了，情况不同用药不同。主要注意钙剂一定看成分，六十岁以上最好不用碳酸钙。国内枸橼酸钙做得还比较好。什么液体钙，XX钙，你以为的是B，其实可能还是A。控制老年人体重，最好不要超了65公斤（数值平均值加标准差得出体重不好记，方便大家记忆）。骨头无法支撑全身重量，还可能存在对钙剂不敏感的情况（此情况临床上部分病人出现，但国内目前尚缺乏相关研究）。

Answer 3

骨质疏松症是一种以骨量减少、质量改变、骨密度降低、脆性增加及宜致骨折为主要特征的全身性的代谢性骨病。性激素缺乏为老年性骨质疏松的最主要原因，骨质疏松性骨折是其最严重的并发症。骨密度测定可早期诊断骨质疏松症。主要通过建立良好的饮食方式和生活习惯来预防，可补充钙片和VitD，适当的运动，戒烟和戒过度饮酒及保持体重来预防骨质疏松的发生。如果已经诊断骨质疏松症则需在专科医生指导下进行相应的治疗，最需要注意的是防止跌倒，应在生活区域清除障碍物，增加照明，适当锻炼身体以保持肌肉协调，矫正视力，穿防滑鞋，拄手杖，不使用可能会增加跌倒的药物（镇静剂和催眠药）。

Answer 4

一定要多参加体育运动。适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉张力和弹力，增强骨骼耐受力，增加骨骼流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼老化。老人参加运动要注意掌握好运动量，要注意安全，运动时间应该选择在光线充足的时段。其次要选择好运动场地，应以熟悉的环境为宜，不要选择同时有青年人在进行剧烈活动的场所，以免受到冲撞而造成损害。

Answer 5

如果是继发因素引起的骨质疏松，需要积极治疗原发病，很多继发骨质疏松在治疗了原发病以后是有可能治愈的。但我们一般所说的骨质疏松是指绝经后骨质疏松症和老年骨质疏松症，这个就是和高血压、糖尿病一样的慢性病，需要药物积极治疗，才能降低发生骨折的风险，提高生活质量。