有什么快速减肥和增高的好方法？
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增高的方法就是早晚用一杯高钙低脂的牛奶和一杯高钙低脂的酸奶混合
在一起饮用
，坚持
一个月就有效果
，想减肥，每天
三餐只吃黄瓜喝酸奶，一周可减10斤
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三餐只吃黄瓜喝酸奶，一周可减10斤
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舒尔佳奥利司他
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