Question

一般备孕期间怎么能提高精子质量的？

Answer 1

男性可以通过食用以下几种食物提升精子数量与质量：

一、富含高蛋白食和氨基酸食物，比如牛羊肉、豆制品、奶制品、海鲜类食品。这些食物当中不仅含有丰富的蛋白质，还富含精氨酸，而精子的重要组成部分之一就是精氨酸，能够快速的促进精子生成；

二、男性也要多食用含有锌元素的食物，能够提升精子的质量，比如虾、牡蛎、蚝等贝壳类的食物，含锌都比较多。

Answer 2

一般备孕期间怎么能提高精子质量？我觉得当然是吃点中药，好好的调理调理，我觉得能够提高精子的质量。

Answer 3

多食含锌硒丰富的食物有助于提升精子的质量，如海鲜类的生蚝，大虾等食物，再有如动物肝脏类。

Answer 4

首先需要检查一下精子成活的质量大概是在什么质量情况下医生可以建议你吃一些提高精子成活量的药物然后会告诉你饮食方面但是一般都会需要你戒烟戒酒顺便锻炼身体然后医生给你开的口服药按时吃上应该是没问题的。

Answer 5

1.含锌的食物
2.新鲜的肉蛋奶
3.坚果类的食物
多吃以上食物