Question

共济失调平时需要注意些什么?

Answer 1

共济失调平常在生活中要注意均衡饮食、生活规律以及功能训练、康复训练、药物治疗。共济失调在生活中要放松心情，保持愉快的心情，不要过度熬夜、过度紧张，要消除焦虑、抑郁的情绪。

要加强锻炼身体，可以根据身体的状况进行主动的锻炼，或者在家人和朋友的帮助下进行被动的锻炼，提高身体素质，增强身体免疫力。在饮食上要多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，可以多吃牛奶、牛肉、鱼类、虾类、核桃、桂圆、花生等，共济失调的病人在生活中要积极的进行锻炼

Answer 2

1、生活作息要规律。共济失调患者要彻底戒烟，控制每次的饮酒量，控制好饮酒的频率，最好是戒烟戒酒。

2、控制饮食，保持体重。导致共济失调的一大原因就是超重。患者应该控制饮食，少吃热量高的且不健康的食物。

3、食物营养均衡搭配。少吃饱和脂肪酸、胆固醇高的食物，多吃水果蔬菜、五谷杂粮。

4、适当的体育锻炼。患者每天坚持30分钟以上的适度锻炼，坚持锻炼的患者可以有效的降低疾病的复发率。

5、定期复查。患者一定要做到定期复查，即使是不在复查时间，只要身体出现异样，就应就医诊治，避免病情的恶性发展

Answer 3

四肢、肌肉不协调感加重,运动失调现象明显,是常见的中期小脑萎缩的症状。舌头打结、说话不清楚,写字有困难,吃东西或喝水时容易被呛。无法控制姿势与步伐,状似企鹅行走;摇摇晃晃,两腿微张或剪刀步,无法保持平衡,无法长距离行走,无法跑步,上下楼梯困难,走路时身体无法灵活调整。因此,容易摔跤。

方法/步骤

• 1.保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。

• 2.生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯,忌烟酒。

• 3.饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。少吃油腻过重的食物。

Answer 4

共济失调平常在生活中要注意均衡饮食、生活规律以及功能训练、康复训练、药物治疗。共济失调在生活中要放松心情，保持愉快的心情，不要过度熬夜、过度紧张，要消除焦虑、抑郁的情绪。要加强锻炼身体，可以根据身体的状况

Answer 5

共济失调的患者在日常生活当中要保证营养的摄入量。因为此病症出现之后可能会影响到病人的正常吞咽功能，所以患者在吃东西的时候会有一定的痛苦，但是这个时候千万不要因为害怕疼痛而不去吃东西，这样很容易造成营养不良，从而影响到疾病恢复的。建议患者根据医生的指导制定营养的食谱，然后定时定量的去吃东西，不需要摄入太多的营养，够身体维持正常运行就可以了。