影响宝宝大脑的七类食物，都有哪些？
一、味精
味精吃多了会影响儿童对锌的吸收，情况严重甚至会缺锌，不但会使孩子会食欲不佳，不好好吃饭，还会影响孩子的大脑发育，特别是周岁之前的孩子。即便孩子已过周岁，也要少让孩子吃含味精比较多的食品。
二、煎炸，腌渍食品
经过煎炸过的食品，其营养成分本就受到非常大影响，经过煎炸以后还容易转变成为过氧化脂质，容易造成 大脑早衰。儿童经常性吃油炸食物，很影响孩子的大脑发育。高盐分的食品含亚硝酸钠比较高，儿童要是经常吃腌渍食品，容易破坏大脑细胞，造成孩子记忆力减退，反应越来越迟缓。
三、高糖饮食或是糖果
糖类除了给予热量外，别的营养成分真的非常少，糖吃多了不但会造成 血糖升高，还会使肝负荷加剧，影响孩子大脑发育，长久以往，容易变笨。
四、喂养过度细致
过度细致的喂养，特别是该锻炼孩子咀嚼能力的阶段还让孩子吃稀软不需要 费劲咀嚼的食品，就会影响孩子的咀嚼能力。
孩子长大以后也会习惯性吃稀软食品，对于必须咀嚼的食品没什么兴趣甚至不吃，不但影响孩子对养分的摄取，还影响孩子的咬肌的锻炼，影响孩子的大脑发育。
五、咖啡
咖啡有兴奋的作用，会刺激性大脑皮质植物神经，并且在咖啡的作用下，心脏向大脑运输的血液也会降低，这会严重影响孩子的大脑发育。
六、吃肉太多
适当吃肉有利于孩子补充蛋白质以及其他营养元素，但要是过度吃肉，就会使孩子的血液趋于酸性，时间久了也会造成 孩子大脑反应迟钝。
七、喝酒
乙醇不但会刺激性大脑皮质神经系统，还会刺激性丘脑神经细胞，情况严重还会酒精中毒，对儿童来讲，不适合喝酒，少量也不可以，影响孩子大脑发育。
父母在照料孩子饮食的同时，要尽量避免这些不利于小宝宝大脑发育的食品，保证饮食多样化，配搭合理化，才可以增进孩子营养成分摄入更全面，有利于孩子健康发育。
