男人备孕要做哪些准备？备孕要注意什么？
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如果要备孕的话，不管是男人还是女人，都要注意生活上。和环境上的因素。不吸烟，不喝酒，不熬夜。
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特别要注意不要抽烟喝酒，各种对方注意饮食习惯和作息习惯，作息规律了人就健康，安全期以为可以多多努力啊。
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注意锻炼身体。身体强壮免疫力就会高，身体的代谢能力就会高，这样精子的活力才会强。
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日常生活中有许多人服用药物会影响精子质量,甚至导致精子畸形,因此不能用含雌激素的护肤品等。
第四平衡的饮食
男人在备孕期间不能偏食,因为精子的产生需要富含矿物质和微量元素,比如精子、钙、锌。
第四平衡的饮食
男人在备孕期间不能偏食,因为精子的产生需要富含矿物质和微量元素,比如精子、钙、锌。
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男人应该戒酒，戒烟，早睡早起，保持生活ertao
规律，也要吃叶酸，好好吃菜。都很重要的，
规律，也要吃叶酸，好好吃菜。都很重要的，
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