Question

控制不住自己在感情中胡思乱想，应该怎么办？

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Answer 1

我们先来找找原因，再来找解决的办法。在恋爱中容易乱想的人，无非两方面原因。一方面来自于自己，另一方面来自于外界。

首先来说说自己，比较多愁善感的类型，天性敏感，感知力强，一点点风吹草动，便能影响心境，便开始胡思乱想，内心柔软而脆弱，自卑而多疑，内心相对封闭，完全由自己内心没有安全感引起，一旦陷入不安当中，便开始难以停歇的乱想。

解决办法，分散注意力，多关注一些自己感兴趣的事，保持内心的愉悦，多关注自己的优点，让自己由内而外的自信起来，让内心渐渐的强大。

来自于外界的，因为客观存在，不可更改，无力更改，而庸人自扰，从而进一步影响内心世界。

解决办法，无力改变的事实，勇敢面对。改变不了别人，那就改变自己。如果也不想改变自己，那么说明这份恋情不适合，当断则断。

要知道一份好的恋情可以有摩擦，却不能心有隔阂，让人总是胡思乱想的恋情，让人精疲力尽，最后也不会有好结果。

有时候两个人在一起很重要的一点是沟通，你再怎么乱想其实对方可能根本就不知道，没有感受到你在胡思乱想，如果你真的有什么困惑，既然已经是恋爱关系了，一定要告诉对方你的想法是什么，你在乎的是什么。你把你的想法告诉他，相信他一定会做出解释，不管你最终相不相信他的解释，相信你一定会有所释怀。

自己一个人胡思乱想是没有什么意义的，因为你自己单纯的乱想并不能改变什么。再者乱想控制不住的话也是正常的，每个人都会被恋爱所困扰，这正是爱情的独特之处，每个人都会有控制和占有欲，这是正常的。给对方一点个人的空间和自由。

Answer 2

既然发现了自己在感情中有这样的劣势。，所以就开始审视自己，让自己变得更理性一点思考问题更加全面，

Answer 3

应该相信自己，也应该相信对方，只要给予对方足够的信任，才会让自己更加幸福，否则会出现消极心态，也会出现疑心病。

Answer 4

如果有一些不懂的问题或者怀疑对方的地方，就应该尽早的解决，也应该主动的去询问，这样的话才不会胡思乱想，两个人的感情也会稳定。