Question

人为什么会失眠啊？

Answer 1

如果人的居住环境发生了改变，那么人就会有生理上的反应，像做车，坐飞机等时候睡眠质量就会有所改变，而且如果室内有噪音或者是过冷过热等情况也会让人有失眠问题产生，如果你对环境因素比较敏感的话，那么就很容易出现睡眠不好和失眠的情况。

Answer 2

因为现在人们的夜生活比较丰富，都喜欢熬夜，把正常的生活规律和作息规律都打乱了，人体的生物钟也都打乱了，所以说再加上工作的压力，学习的压力导致失眠是很正常的

Answer 3

人失眠很可能是大脑过于亢奋，或者心情压抑。适当让自己做些运动，使身体感觉劳累，可以增加睡眠质量。多观看一些娱乐性的节目，调节自己的心情。

Answer 4

比如说关节炎、皮肤瘙痒这样的疾病都会引起失眠，有些躯体疾病都可能妨碍睡眠，如患有溃疡病的人常因上腹部疼痛于深夜发作，而痛醒，在患病的时候也会导致失眠的发生。

Answer 5

因为环境因素导致的失眠，也有因为生理因素导致的失眠，心理和社会因素也会导致失眠，躯体疾病和精神疾病也会导致失眠的发生，