Question

怎样泡脚比较好？有什么好处

Answer 1

泡脚的好处非常多的，春季泡脚可以升阳益气，夏季泡脚可以祛除暑湿，秋季泡脚可以润肺润肠，冬季泡脚可以温润丹田。坚持每天用热水泡脚，还可以缓解疲劳，有助于睡眠，特别是对于长时间站立行走的人，用热水泡脚，不但有助于放松脚部，还可以去除脚上废旧的角质层。
泡脚的时候要掌握好泡脚的时间和温度，以每天20分钟到30分钟为宜；泡脚水的温度在45摄氏度左右，温度不要太高，差不多全身微微温暖发汗即可。