Question

糖尿病人吃什么比较好？

Answer 1

1、黄瓜
黄瓜属于低糖蔬菜，其中的含糖量仅有1.6%，非常适合糖尿病患者食用。黄瓜当中含有胡萝卜素维生素C和纤维素，长期可以给身体补充这些营养元素。
黄瓜中的丙醇二酸能够抑制糖类转化成脂肪，避免身体过于肥胖，还能稳定血糖。其中含有的矿物质和纤维素能够增强血管的弹性，预防动脉硬化。
糖尿病患者可以生吃，也可以凉拌着吃，或者榨成汁喝，还可以炒着吃，都是非常不错的选择。
但是在炒的时候要以植物油来代替动物油，而且还要少放调味品，尽量清淡一些，避免体内的血糖升高。
2、魔芋
魔芋当中除了含有维生素和微量元素外，还含有葡甘聚糖，这种物质对减肥降血压，降血糖都有很好的效果。
因为魔芋黏性高分子量大，所以在场道内排泄会比较缓慢，延缓了人体对葡萄糖的吸收帮助降低饭后血糖浓度。
吃魔芋不仅能够帮助稳定血糖，还能增加饱腹感，帮助控制体重，对于糖尿病人来说是一个非常不错的食物。
3、红薯
红薯也叫白薯，地瓜，山芋等，其中富含维生素C钾元素和膳食纤维。红薯当中的主要成分就是碳水化合物。
糖尿病人可以将红薯代替细粮主食来食用，能够帮助稳定血糖。
4、牛油果
牛油果的营养价值非常高，其中的含糖量也非常低，属于一种高脂低糖水果。中包含不饱和脂肪酸，叶酸，膳食纤维维生素C维生素E以及矿物质。
糖尿病人可以适量吃一点牛油果，可以帮助稳定血糖，而且油油果，还有保护心脑血管，改善便秘，美容养颜的作用，但是牛油果中的脂肪较多，糖尿病人不能吃太多。
5、洋葱
想要血糖稳定，糖尿病人在饮食方面就要格外谨慎，生活中可以适当吃一些洋葱。洋葱的营养价值非常丰富，经常吃能够获取里面的多种营养物质。
洋葱当中含有一种和胰岛素相似的有机物，这种物质对控制血糖有帮助，能够预防血糖升高。
6、燕麦
燕麦非常适合糖尿病人食用，燕麦当中的糖类物质非常少，其中含有人体需要的碳水化合物，膳食纤维。
食用燕麦能够起到很好的保护效果，还不容易升高血糖，想要控制血糖的人可以适当的吃一些燕麦。
7、白萝卜
白萝卜虽然不起眼，但是它具有力量的功效，而且还有小人参的美誉。其中含有特殊的硫代葡萄糖苷，能够起到抗氧化的效果，还能够帮助降低胆固醇和血糖。
白萝卜中的维生素C能够增强抵抗力和免疫力，对抗病菌。所以糖尿病人可以适当多吃白萝卜能够稳定血糖。
想要控制糖尿病的病情或者治疗糖尿病并不是那么容易，对于糖尿病人来说，上面这些食物可以适量多吃一点，能够帮助稳定血糖。

Answer 2

1、水果类：

苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

樱桃：性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。主治缺铁性贫血、瘫痪、四肢麻木、风湿性关节炎、痛风、腰背疼痛、冻疮、贫血、烧烫伤等症。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。

杨梅：性温，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。

2、五谷杂粮类：

燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效：燕麦性温，味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。此外还有止汗、止血的功效，或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。

荞麦：又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。功效：荞麦性凉，味甘。具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症;外用可清热解毒。

Answer 3

不吃糖吃什么都可以