Question

腰肌劳损疼痛怎么办？

Answer 1

腰肌劳损疼痛怎么办？腰肌劳损多采取综合治疗，以缓解症状为主。

一般治疗

纠正不良生活、工作习惯，避免久坐久站，使用正确的姿势搬运重物。适当活动或经常变换体位可减轻腰痛症状；睡觉时建议对腰部进行一定的支撑。

使用腰围。合理使用腰围可减轻腰部肌肉劳损，缓解疼痛症状。必要时可只在工作中使用腰围，休息时解除。腰围使用时间一般不超过1个月。

物理治疗

物理治疗可缓解肌肉紧张状态，减轻肌肉疲劳，缓解疼痛，是临床上广泛应用的治疗手段。常用方法包括电疗、超声波理疗等。可以有效改善局部血液循环，促进新陈代谢，有镇痛、消除炎症等作用。