Question

得了心病怎么办

我由于中考的失利到了很差的学校，那里还发生过砍人等，我接受不了这个环境，可是我知道个人的能力改变不了环境，面对这样的环境我想过不读，可是家人极力反对，我亲人中有当教育局局长的，他也说无论如何高中要读完，结果我现在很恨自己，得了心病，变得极其的多愁善感，那怕是家人的一点小关爱也感动，我面对这种的环境心理极其的郁闷，可是改变不了啊，我该坚强的读下去吗？
谢谢，四位的回答，因为只能选择一个，我只能选一个，不过，谢谢四位的帮助，我很感谢你们，谢谢，谢谢你们

Answer 1

你该坚强的读下去，将文凭拿到手！可能现在学习的节奏不断加快，给你带来极大的烦恼，人的心理压力增加而产生情绪的烦躁而心理抑郁。
建议：适当调整学习或工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。希望通过心理调节，能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使他精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，充满自信，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！

Answer 2

无聊ing...
来回答下你的问题,回答的好要给我最佳答案哟.(+分,+分)
生活不是小说,没那么多激情和浪漫.
不管怎么样,你曾经都快乐过,虽然现在处于很不开心的阶段.你毕竟曾经拥有过.
不管你现在过的怎么样.未来,还是需要你去创造的.
应该积极的面对.(曾经我也是这个样子)
找个知心的朋友,好好的聊聊,从对方的语言当中,偶尔有能启发你的语句,
这样,你的生活会慢慢变的有色彩.
PS:是你自己选择的,所以,需要自己来承担,如果想离开这个环境,
就要自己努力,
加油.

Answer 3

放松
　　　　
　　　呼吸轻　的吐出喊一声　发泄所有不愉快

Answer 4

哎
好好的过吧
不要给自己
那么多的压力因为你已经长大了
承受压力
解决问题是你有关选择和应该做的

Answer 5

心病还需心药治
解铃还须系铃人

Answer 6

心药来医