Question

48岁了白头发太多有办法变黑吗

Answer 1

可以去市场上买何首乌使用。不要相住什么首乌药品什么的，大多为假的，要是有条件的话去乡下卖，不过这种东西出产的地方也有限，你也可以去中药店买。
我家以前在乡下住的时间后山到处都有，不过都是才长一年的没多大效果，那时上学时没事咬首乌晒成的干，家里的菜不管是什么汤都加首乌干，想起来也很回味.
总之，找那种长了几年的首乌使用白发会变黑，也会加快新陈代谢长出新发来。

Answer 2

染发

Answer 3

注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳头。梳头也是一种物理按摩法，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。