Question

我是高三学生，有轻微强迫思维症，很着急

原来也有过强迫思维，但是慢慢总是自己好了，现在还有80多天就高考了，反而又有了强迫思维了，当然，我自己觉得是压力所致，但不知道如何排解，就是一直重复无意义的念头，做题，听听力的时候都会冒出来，但是只有学习的时候会出现这种症状，平时生活，游戏的时候基本没有，比如寒假前有强迫思维，假期放松了就没有了，现在开学了又有了强迫思维，郁闷啊，我学习成绩还是比较好的，一般就是班里第一名，但还是觉得不自信，觉得学得不好，总是强迫自己想一些如何使自己成绩更好的事，这虽然是好事，但是不断无意义的重复就烦人了。
特别是害怕高考的时候听力时间出现强迫思维啊，那不惨了，做其他答题还好，英语听力题可以转瞬即逝的啊
这也是我自己分析的强迫症出现的原因。但我本人还是性格比较乐观的，但是我真的希望摆脱这种症状，让大脑负荷小一些，不知道能不能帮帮我。我很急啊要高考了
我自己感觉如果真的考完大学，我的病自己就好了，但是这80多天真的不知道怎么办啊，高考前这可不是闹着玩的

Answer 1

我现在吃“鲁米那”放松镇静。